Как защититься от рака кожи

Онкология представляет собой распространенную проблему в современном мире. Рак кожи считается одним из наиболее опасных заболеваний и медики дали советы, как снизить его риск, пишет hronika.info.

Советуют пользоваться солнцезащитными средствами для кожина. Наносить крем нужно правильно, ни один раз в день на прогулке, а через каждые 2-3 часа. Средство на теле нужно обновлять после купания. Также не стоит забывать про головные уборы. Шляпы и кепки помогут защитить не только голову, но и лицо, шею от прямых солнечных лучей. Кроме того, стоит носить закрытую одежду и солнечные очки.

Защититься от рака кожи поможет нахождение в тени. Если человек находится возле бассейна, то нужно поставить зонтик, а в парке — спрятаться под деревьями.

Не стоит забывать и о том, что пик солнца приходится на период с 11:00 до 16:00. В такое время на улице лучше не появляться или же минимизировать это время.

Медики также рекомендовали есть продукты богатые витаминами A и Е, это семечки, орехи, морковь, тыква. Они помогут придать коже здоровье, красоту и сияние.