Привычные беговые дорожки и велотренажеры постепенно теряют лидерские позиции в спортивных залах, а главные места занимают новинки в мире фитнеса — орбитреки. Эллиптические тренажеры позволяют задействовать большую часть мышц и суставов, поэтому способствуют лучшему результату работы.
Пользование орбитреком предусматривает знакомые каждому с детства движения — бег или ходьбу, причем в данном случае работают не только ноги, но и руки, поэтому вы получаете комплексную тренировку. Рисунок движений напоминает не круг, а эллипс, благодаря чему орбитреки также называют эллиптический тренажер.
Выбор моделей охватывает три основных типа:
Именно электромагнитные модели отличаются тихой работой, расширенным функционалом и наличием встроенного компьютера, который предложит несколько вариантов тренировки и «проследит» за их выполнением. Можно сказать, что вы получаете личного тренера, который предоставит подробный отчет о результатах каждого занятия и поможет скорректировать дальнейшую работу.
Орбитрек — это идеальный вариант домашнего тренажера, устойчивый и простой в использовании. Универсальность позволит каждому члену семьи заняться спортом (главное при этом выбирать модель, ориентируясь на самого тяжелого или рослого пользователя).
Данный тип тренажера обеспечивает усиленную нагрузку, поэтому если у вас есть проблемы со здоровьем, то лучше перед покупкой проконсультироваться с врачом. Хорошим вариантом будет приобретение моделей с пульсометром, который поможет вовремя снизить ритм занятия.
Сами тренировки являются совершенно безопасными, в отличие от беговых дорожек, где можно слететь с движущегося полотна. Весомый устойчивый корпус рассчитан на активные нагрузки, а качественный маховик обеспечивает плавную работу педалей. Заниматься на таком тренажере — одно удовольствие, особенно если дополнять занятие, например, просмотром любимого сериала.
вологість:
тиск:
вітер:
