1, 19, 27 и 28 марта рекомендуют избегать физических нагрузок и тяжелой работы

Незначительные магнитные колебания возможны 2, 8, 12, 13, 16, 18, 20, 26 и 29 марта. Достаточно серьезные магнитные бури ожидаются 1, 19, 27 и 28 марта. 
 
Реакция на магнитные бури индивидуальна, но особенно их влияниям подвержены люди со слабым здоровьем.
 
Врачи рекомендуют избегать физических нагрузок и тяжелой работы в такие дни, не волноваться.
 
На фоне магнитных бурь могут возникнуть слабость и нервное напряжение, головная боль и мигрень. Стоит ограничить употребление жирной, острой и соленой пищи. Можно пить успокоительные чаи с мятой или мелиссой.
 
Также врачи советуют употреблять больше витамина С. Кроме того, необходимо исключить алкоголь, а гипертоникам следует пить больше воды. Следует больше ходить пешком и иметь под рукой аптечку.
 
Людям в возрасте лучше воздержаться от долгих поездок в такие дни.