Особливості використання гліцинату магнію

Здоров’я – це те, що є одним із найцінніших у житті кожної людини. А тому слідкувати за ним потрібно правильно – так, щоб воно було в нормальному стані. Поки людина молода, то й робити це легко. Але роки беруть своє. З віком і загальний стан організму не той, і нерви не в найкращому положенні. З цим треба щось робити, адже організм уже не здатний самостійно боротися з усім цим. 

Доводиться шукати певні препарати. Деякі прописують лікарі, інші люди знаходять самостійно. Такі засоби дуже допомагають, якщо їх правильно використовувати. Тому це також треба враховувати при виборі відповідного продукту. 

Магній гліцинат належить до широко відомих речовин. Лікарським засобом він не є, а тому приймати його треба тільки як допоміжний засіб. Основним залишатимуться звичайні ліки, котрі прописав лікар. Сам же гліцинат магнію є біологічно активною добавкою (БАДом). Саме це й накладає певні обмеження на нього. 

Важливість правильного прийому гліцинату – деякі причини

Як і всі інші біологічно активні добавки, даний продукт має свої правила прийому. Якщо його вживати понад міру, то наслідки будуть відповідні. До прикладів належать наступні: 

• Порушення роботи шлунково-кишкового тракту. Це можуть бути діарея, нудота, блювота тощо. Це стандартні методи захисту організму. Якщо щось не так – він намагається якомога швидше вивести зсередини шкідливі речовини. І саме це трапиться, якщо перебрати з дозою гліцинату магнію. 
• Сонливість, втома, концентрація, котра залишає бажати кращого. Саме з цими проблемами гліцинат бореться, але він же їх може й утворити, якщо не слідкувати за тим, як даний продукт приймається. 
• Підсилюються різноманітні симптоми алергічних реакцій. А оце вже може викликати й тяжкі наслідки. Бо алергія часто супроводжується задухою та іншими проблемами, котрі допускати не варто. 
• Слабкість у м’язах, а також неправильний ритм роботи серця, котрий призводить до поганого кровообігу. Коли дози в рамках норми, то саме з цими проблемами магній гліцинат теж бореться. Але якщо кількість ужитого продукту перевищує норму, то даний препарат тільки допомагає даним хворобам утворитися. 

Тут діє загальне правило, котре стосується як ліків, так і біологічно активних добавок: дані засоби є отрутою. Поки вона в мінімальних дозах уживається, вона допомагає. Якщо дозу перевищити, то вона проявляє свої негативні властивості. Тому краще не перебирати з дозою. 

Головні переваги магній гліцинату

Основні серед них – такі: 

• Біологічна доступність. Тут мова йде про те, що даний продукт добре засвоюється організмом людини. 
• Переносимість. Побічних ефектів цей засіб не викликає, якщо його правильно приймати. 
• Седативні властивості. Гліцинат діє як заспокійливий засіб. Знижується тривога, покращується сон тощо. 

Також даний препарат має низький вплив на шлунково-кишечний тракт. Але тут також варто пам’ятати, що це стосується лише тих випадків, коли засіб приймають правильно.